李小龙对截拳道的理解是，对武术招式，没有任何要求，只要掌握腰马合一，把身体的力量在瞬间爆发出来，对李小龙而言，招式行云流水，心里要平静，身体要灵，速度要快，要狠要准，打弱点，这些都不外呼在身体上和实战上加以训练的才能得到，截拳道，他是武术，也是一中哲学，其实李小龙的截拳道，和敌人对打时，能在最短的...
2022-10-31 16:54
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截拳道注重对敌姿势的训练,因为它是为进攻和截住对手保护自己服务的。正确的戒备势是训练好截拳道的基础。掌握正确的戒备势对于实搏更是头等重要的,无论是攻击、防御、反攻无不从戒备势开始,也都几乎结束于戒备势,每个动作也基本是由戒备势衔接的。受到对方攻击往往是自己的戒备势受到破坏的时候,对对方的重摧也往往...
2022-10-30 18:17
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截拳道的出发点在于防身自卫，既然以自身安全为终级目标，当然就会不择手段，李小龙就亲自说过，牙咬、踢裆、插眼都允许作为这个讲法律制与人权的社会，截拳道不适合大面积推广。再因为李小龙的突然逝世，截拳道本身技术还有许多没有完善。
2022-10-28 15:17
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截拳道本身没有道具，他属于一种武术种类而已，属于一种任意发挥的功夫，可以是用拳，也可以使用其他器具，不叫道具。
学习截拳道需要木人桩、护俱、跳绳、沙袋。
木人桩，为截拳道器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵...
2022-10-28 15:17
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前手指尖戳击是很好的防御武器，也是遏止对手发起攻击以及最后挫败对手的有力反击武器。戳击的应用在于击发迅速，在对手来不及进攻时就能戳进其眼睛。戳击时，手指应伸直，这样就能相对地缩短打击距离。戳击是阻止进攻的有效武器，应在格斗中利用一切机会运用它。它不仅可以使你有力地击中对手，而且能使对手露出破绽。除...
2022-10-30 18:17
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腿法作为一种攻击距离长、力量大的格斗技术，在各种技击术中都有很重要的地位，拳谚“手是两扇门，全凭腿打人”、“拳打三分，脚踢七分”都强调了腿法的重要性。截拳道是一门实战性极强的武技，强调攻击性，对腿法的训练有独到的方法。
控腿练习是截拳道腿功最重要的一环，既可有效提高腿部力量，又可培养出良好的平衡感...
2022-10-28 15:16
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截拳道·印心会是一所致力于李小龙文化传播与截拳道哲艺推广的组织机构。由截拳道行者史旭光先生创建。自2009年年初正式成立以来，印心会便以严谨的教学态度而广受李小龙亲传及再传弟子的好评。
秉承李小龙先生的截拳道思想，以万法为鉴，应会员修拳之心，契合根性，因材施教，让会员可以从各自角度逐渐体认到李小龙...
2022-10-28 15:16
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更多的是当时对截拳道的不了解。
二十世纪八十年代，钟海明翻译了《李小龙技击法》一书，第一个将李小龙与截拳道体系系统引入中国。多年来，该书的销量达三十余万册，影响和带动了中国早期的截拳道和散打的发展。作为CJIF主席，目前仍然致力于推动截拳道在中国的普及传播工作。
1888年本书正式出版，当时非常困...
2022-10-28 15:15
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蹬墙：面对墙壁，以各种蹬击腿法打击墙壁，力度由轻到重，体会墙壁的反作用力对身体产生的影响，并尽力化解之。踢击时要快发快收，才可使绝大部分力量作用于墙壁。此练习既可提高踢击力量与脚掌硬度，更可使习武者形成正确的蹬击发力方式。另外，还可以脊背贴墙壁站立，以脚后跟向后撞击墙壁的方法来提高脚后跟的硬度。
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2022-10-28 15:15
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在学习截拳道之前，要明确自己的学习目的。是业余爱好还是专业发展？如果是为了专业发展就找一位好老师进行专业训练，要练习截拳道一定要正确认识截拳道的内涵，不能只停留在表面，不能一味的模仿，一定要成为你自己的截拳道。
一技千练
截拳道的初学者求精而不求广。俗话说“不怕千招会，就怕一招能”。一天练一个拳法...
2022-10-28 15:15
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