家庭保健操

  • 家庭 IT人士须知的家庭轻松健身操

    IT人士须知的家庭轻松健身操

    　　2．身体站立，两手叉腰，先向左侧弯腰保持30秒，然后再向右侧弯腰，保持30秒。　　3．身体站立，两手叉腰，肩部放松，腰部先向左侧转动10次，然后再向右侧转动10次。　　4．身体站立，先将左小腿后屈，用左手掌托住左脚背，使脚后跟贴到臀部，...
    2022-12-25 11:40 0 50

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！