在比赛前至少伸展和热身10分钟。如果你年纪大或者运动能力差，就会更多。移动你的脚。特别是在一盘困难的比赛结束后。没有什么比看到一个对手即使在最后一分也不觉得累更能让一个好的发球者兴奋的了。学习发球、截击、上旋球、削球、过顶球、反手上旋球等所...
2022-12-19 22:28
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向前滑行技术的练习是冰球运动技术训练的基础，也是战术训练的基础。向前滑行是冰球滑行的基本技术，它直接影响着进攻和防守的速度、传接球的速度、运球的速度、身体阻截的效果、滑行中射门的速度，以及能否取得控制球权等。向前滑行包括4个阶段，即蹬冰、收...
2022-12-18 20:05
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2019-2020雪季，翠云山银河山地运动学院再次邀请日本知名滑雪教练担任教学工作，打造全新独有的银河滑雪教学体系，与国际滑雪体系深入接轨，迅速提升国内众多滑雪爱好者的滑雪水平，并带领他们一起从崇礼开始，滑向世界更多冰雪大舞台。凭借着丰富的...
2022-12-09 22:46
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只有对大自然拥有足够的敬畏与热忱，深深爱着它，才有可能成为它的守护者。他是一位地道的户外运动爱好者，涉猎了除潜水以外包括：皮划艇、滑翔伞、单板滑雪、攀岩、攀冰、探洞、马术等众多范畴的户外运动。选择潜水教练作为目前的职业，除了对潜水的痴迷，还...
2022-12-02 19:51
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在中国汽车摩托车业界，提起苏文敏，可谓是无人不知，无人不晓。这位曾经参加过两次达喀尔比赛的车手，曾经是中国赛车界的骄傲，退役后的他成功转型，成为中国全地型车运动委员会的委员，先后组织多项赛事，并担任多个赛事的裁判长。海拉尔作为本次赛会主办地...
2022-12-01 19:47
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从运动员转型成为河北省单板滑雪队教练，潘蕾依然坦言“压力很大”。她不仅要全力带队训练，还要管好、照顾好平均年龄才十六七岁的37名队员。冬日的崇礼高原训练基地，室外气温达零下二十多摄氏度。省单板滑雪队每天的雪上训练长达七八个小时，潘蕾要一直站...
2022-12-01 19:46
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6月21日晚上十一点半，一名男子不知什么原因跌落民心河中，男子极力挣扎呼救，眼看男子就要被河水淹没，情况十分危急。目击者 黄定彪： 男的就在心里扑腾水救命，大家很多人，但是不敢下去，这时一位小伙子就直接，从桥上跳下去救人...
2022-11-27 15:58
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1997年8月，年仅12岁的黄阳海离开了家乡，转学到了少林学校。刚到少林学校时，教练为了转变这个顽皮少年动了不少脑筋，经常故意在课堂上夸奖他，“是这位教练的‘良苦用心’给了我神奇的动力，让我不为自己的‘好动’而自卑，让我感到特别地自信，让我...
2022-11-26 17:02
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1、考教练之前，你需要有丰富的潜水经验Padi对于考教练的要求是最少需要有100潜的记录，这也许是从商业角度考虑设置的最低门槛，更何况这个门槛其实并没有任何的监管。但很显然，对于在开放水域和大蓝水完成的100潜，与每天在风平浪静的近海和游泳...
2022-11-23 17:55
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1、刘国梁。1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，曾任中国乒乓球队总教练。2017年4月，刘国梁卸任中国乒乓球男队主教练。同年6月，刘国梁卸任中国乒乓球总教练，同时出任中国乒乓球协会副主席。 2018年8月，刘国梁入围第二届国际奥委会终身教练奖候选人。 2018年12月1日，刘国梁任中国乒乓...
2022-11-11 22:26
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