健身饮食常识

摆脱

年轻男士摆脱“啤酒肚”健身饮食知识

　　健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。　　如果运动量较大，则应多增加些营养：　　蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质...

2022-12-25 12:02 0 94

点击加载更多