将军肚

  • 有氧运动 哪些有氧运动可减掉将军肚

    哪些有氧运动可减掉将军肚

    　　所以，要把将军肚练下去，主要靠全身有氧运动。有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，达到消耗机体多余脂肪的目的。低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如快步走、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。慢跑和游泳最适合减&ld...
    2022-12-25 11:40 0 48

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