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儿童减肥的9大注意事项
1、儿童减肥要注意抓紧并趁早 儿童减肥要趁早，3岁以前的肥胖是脂肪细胞和脂肪数量的同时增加，减肥越早，越能控制脂肪细胞的数量，也能减小成年以后发胖的几率。如果等到孩子上小学或者中学后再减，由于学业没时间不说，还有已经多年形成的不良饮食... -
夏天运动减肥的8大注意事项
1、补充水分不要停 夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。 2、别用冷饮降温 有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体...
