减肥技巧

减肥

减肥有哪些方法？

1、运动减肥法：运动减肥是首先要推荐给大家的一个方法，运动减肥的效果是很好的，只要你运动的方法正确，那么多数在一个月左右的时间就能看到效果。运动应该要多进行，一周只休息一天到两天，其他的时间每天进行至少一个小时的锻炼，后期也要坚持，以免反弹。2、节食减肥法：节食减肥是另外一个用的人很多的方法，很多...

2022-11-16 20:40 1 57

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