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家居10大健身器材效果大PK
1、韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了，哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会... -
哪些健身器材适合家用 推荐5种健身器材
一、常见家庭健身用品分类 跑步机、哑铃、弹力绳、呼拉圈、健腹轮等。 1、健身用品跑步机：这是最常用的健身用品。通常很少走路、跑步的人都会想要有一台跑步机来进行有氧运动。跑步机的健身效果是值得肯定的，跑快一点让心跳一分钟达120次以上...
