换手运球

运球

如何打好篮球篮球运动训练方法教学课程

篮球运动训练方法教学课程一、原地跨下运球双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。二、原地低手控球双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压...

2022-11-02 18:33 1 112

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