高级体式

瑜伽

瑜伽高级体式是什么？

去瑜伽馆上课的小伙伴都知道，瑜伽馆的课一般是根据体式来分级别的，分别有高级、中级、初学者的。可是体式的难易就能体现水平的高低了吗？很多刚接触瑜伽的小伙伴内心一定有这么个小疑惑：“高级”的瑜伽到底是什么？怎么样才能慢慢做到高级体式？《瑜伽经》关于体式的一句是：”shtira sukkhan...

2023-01-08 20:08 1 77

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