球类运动篮球运动
篮球适合个子比较高的人，投掷物品很有力的人适合手球，足球适合双脚灵活的人，排球适合球感很好的高个子。如果你觉得这些都过于沉闷，可以试试这些运动与沙滩结合而成的新运动形式，比如，沙滩排球、沙滩手球或沙滩足球。
球类运动的好处在于：做球类运动时，你不*多地注意自己做...
2022-11-02 18:33
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高尔夫推杆练习注意事项
采取较宽站位
采取的站位应该宽点，这么做的目的是为了让身体重心变得更加稳定，因此，大家应该注意这点。双脚之间的距离应该稍稍比肩部宽一些，这跟你从TEE台开球是一样的。双腿的站位应该稳固而平静，采取较宽的站位推杆更稳定。
瞄球的时候不移动双脚，即使采取试挥以...
2022-11-02 18:32
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高尔夫球是伤害最少的体育活动
高尔夫球运动不像足球、篮球那样，经常会在比赛中出现故意拉人、绊人、伤人等粗野动作，打高尔夫球除了场地表面可能引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动创伤的外界因素。由于高尔夫球手打球之前热身活动不充分或挥杆技术不得要领等也会造成背部和肩部的拉伤。但总的来说，只要遵从...
2022-11-02 18:31
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打高尔夫球的好处
1、锻炼大脑：在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系，达到预防痴呆的奇效。
2、会经历“脱胎换骨”：负重练习能使骨骼变得异常坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。
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2022-11-02 18:30
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一、起源：
在高尔夫历史上，有关高尔夫运动的起源人们众说纷纭。根据历史资料的记载，专家们归纳出三种说法——荷兰、中国、苏格兰,这三种说法皆有据可依。但是，作为世界上多数国家公认的高尔夫球发源地是苏格兰。
对于英国与高尔夫的渊源，也许大家会更熟悉。不过，历史上还是有两种不同的...
2022-11-02 18:21
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正规高尔夫球的尺寸为42.67毫米。在正规的高尔夫球比赛中，按照规定高尔夫球的尺寸应该为42.67毫米，并且重量必须达到46克。高尔夫球是一种利用橡胶为主要材料所制作出来的实心球，在球的表面有一层包起来的胶皮线，并且还涂有白色的漆。高尔夫球的表面有很多分布均匀的凹洞，这些洞能够提高击球时的准确以及飞...
2022-10-25 20:06
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高尔夫更加适合中年的男性，因为它能够将男性的性趣和性生活质量提高。在打高尔夫的过程中，人体会释放出能够带来愉悦感的内啡肽物质，所以能够增加男性的性趣。而且高尔夫主要会锻炼到人体的背部和腰部以及手臂，这也是男性在性生活里面的主要着力点，这样不但能够加强腰腹部的训练，还能够增强男性的性能力。
2022-10-15 12:01
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高尔夫不仅魅力非常，也有一些很好的作用:1、优雅的姿态、绿色的世界、新鲜的空气，高尔夫练习场美丽的风景给人们带来了精神上的放松与愉悦，能够减轻人们的压力。高尔夫是一项很好的温和运动，打75分钟球约消耗445卡能量，相当于以每小时16公里的速度骑车65分钟。2、高尔夫可以帮助人们锻炼脑部神经以及肢体的...
2022-10-15 11:58
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对于爱美的女性朋友来说，高尔夫能够有效的将腰部上面的脂肪击败。尤其是对于初学者来说，效果更加的明显。因为高尔夫击球的动作是一种全身性的整体运动，通过腰部发力来带动手臂将球击出，所以它是一套力量和协调以及爆发力特别完整的一套动作。长期进行高尔夫的训练，不但能够增强腰腹上面的力量，还能够达到消除赘肉的目...
2022-10-13 15:43
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