1.控制性运球运球
当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球，而且要让球紧靠身体。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。这种运球...
2022-11-02 18:30
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要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。
运球时将球向体前推，同时...
2022-11-02 18:30
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可能说到这里有个别的小伙伴会有一定的疑问，身体晃动我们都知道呀。无非就是沉肩而已嘛，这个有什么好讲的呀？事实上并非如此哦，其实真正意义上的身体晃动也是可以分为很多不同的种类的。
好了让我们直接切入今天的正题吧，如果你想要在足球比赛中使用身体晃动的方式来完成摆脱那你就需要足够的放轻松、保持自...
2022-11-02 18:30
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但杯具的是：现实往往和理想相去甚远。低效的进攻，有时是在给自己挖坑。业余爱好者想在乒乓球场站稳脚跟，防守才是真正的王道。
如何增强防守的主动性呢？
一、基本功的练习
乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。
第一步寻...
2022-11-02 18:29
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1、发接发环节
许多人对在发接发环节中击球非常随意。一些羽毛球球手喜欢在300回合中赢得一分
然后就不在乎发接发环节，很容易给对手一分。努力获得分数，然后很容易失去分数。这种逻辑对你的伴侣来说也很难理解
双打好的人发收发环节会得到很好的处理，在...
2022-11-02 18:22
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1891年12月21日，篮球运动诞生，1896年，篮球运动传入中国。现在，中国大部分的年轻人都喜欢大篮球，那么打篮球有哪些技巧呢？
1、运球技巧之变向运球
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过...
2022-11-02 18:21
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1891年12月21日，篮球运动诞生，1896年，篮球运动传入中国。现在，中国大部分的年轻人都喜欢大篮球，那么打篮球有哪些技巧呢？
打篮球有哪些技巧
1、运球技巧之变向运球
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚...
2022-11-02 18:21
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羽毛球双打轮转一直都是看起来简单实际运用起来经常不到位严重影响双打配合。大家业余比赛打球，往往单打厉害的2位高手临时配合有时反而打不赢配合默契但是水平一般的球友就是这个道理。
那么双打应该怎么轮换，又应该怎样训练呢？轮转就是两人在球场上位置的互换，轮转的目的都是为了使己方的进攻更加流...
2022-11-02 18:20
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1、正确的手腕动
不得不承认，在大部分情况下，被动防守的一方总会感觉到压力很大，因此手上动作总是不自觉的走样、变形。握板时，拇指不要用力，轻轻靠在球拍上，在防守时拇指有个推按的感觉，虎口对准球拍中间，手腕微微内收，板型要立一些。
如果来球旋转强，板型就略微下压，如果来球旋转...
2022-11-02 18:19
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女搭档先不要急，本文章没有半点歧视女搭档的意思，我身边也有很多优秀的女搭档，她们的水平不输男的。我只是希望大家打混双时，共同进步，共同提高，这些坏习惯，大家有则改之，没有则更好。
众所周知，由于男女的感知能力不同，对于运动的领悟能力也不同，从而导致男女双方的运动水平差距很大。打羽...
2022-11-02 18:17
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