1. 我发球太弱
改进方法：发球上网的意识会让你主动向前抛球，带来“倾斜效应”提高发球的侵略性，继续留在底线只会让你安于疲软的发球。
2....
2022-11-02 18:41
73
1. 自然条件如何？
如果你在室外发球，那么阳光，风的方向和速度，甚至场地的坡度都会直接影响到你的发球威力。在你做决定时不要忘记把这些自然因素考虑进去。
&nb...
2022-11-02 18:41
53
你可以在三个时间点分析你的对手：他跟别人比赛时，你们热身时，以及你们比赛时。 那么，你究竟应该观察对手的什么来分析他呢？
1.对手是右手持拍还是左手持拍？
...
2022-11-02 18:40
122
接发球高手都有本事破译对手的密码，拿到他最机密的发球战略。在前几局里，随着对对手发球模式认识的从无到有，接发球球员应逐步摸索到接发的方法和节奏，以便更好地预测对手的动向或趋势。有天赋的接发球员可以在有压力的情况下，判断出对手喜欢的发球落点，以及经常出问...
2022-11-02 18:40
56
一、网球的发球战略：
1.“轰击和推送”战略
轰击和推送两种策略代表了对手两次发球的心态。他们先轰击一发，如果没进再推送二发。这种战略的结果是一发成功率低，靠二...
2022-11-02 18:40
52
咏春拳是展现大脑与肢体高度协调的技巧，与其说是体育活动或自我防卫手段，而更确切的说咏春拳是格斗的艺术，是身心高度统一的精美艺术。
道可道，非常道；名可名，非常名。
无名，天地之始；有名，万物之母。
故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其所檄。
此两者同出而异...
2022-11-02 18:39
79
在开始分析对手钱，你首先要明确这三个原则：
1.网球比赛不是跳水或者花样滑冰，没有“难度加分”，不论你一球打的多漂亮也只得一分。
2.你要把自己培养成一个全场型，至少是全面的球员，而不是只有一种得分武器。
3.在比赛中，你要以对手为中心去思考，原因在于，网球比赛中失误的分数一般...
2022-11-02 18:38
127
二、寻桥（沉桥）：（中级套路）1、寻桥主要练习高效能的防御方法与极为巧妙的反击方法。2、“寻桥”的通俗讲法就是“寻找桥手”的意思，所谓的“寻找”，是去主动寻找敌方巳攻来的桥手，事实上也就是设法在敌方攻到自己之前去拦截或破坏掉他的攻击动作，如果己方不能在对方攻到自己之前寻找到对方的桥手的话，则...
2022-11-02 18:37
55
一脚成功的踢击需要注意以下几点：练习、时间掌握、位置距离、平衡、打击对象和敏捷度。
俗语说：练功百遍，身法自然。每个动作都需要努力不懈地不断重复二人对练直到变为自然、本能的反应。
所有功夫惟一的秘诀就是不断地和搭当练习（固定或不固定搭当都可以）或与木人桩对练。
时间性的掌握是...
2022-11-02 18:34
114
具有两种运动形式
一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。
拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、扫、摆、勾为内容;摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不...
2022-11-02 18:31
49
