锻炼臂部

健身教练

健身教练课程之臂部肌肉群第一节

　　上臂肌肉的划分：　　上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。前群：肱二头肌、喙肱肌、肱肌。后群：肱三头肌、肘肌。　　肱二头肌及其起止点：　　部位：在上臂前面。有长、短两个头。　　起点：长头以长键起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。　　止点...

2022-12-25 11:43 0 151

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