动作要求

  • 踏板操 踏板操有哪些动作要求？

    踏板操有哪些动作要求？

    　　踏板操基本要求　　1 、身体要保持正直，腹部和臀部收紧，保持身体平衡。　　2 、上板时，身体重心要处于板的正上方，不能脚在板上而身体重心在后。　　3 、在板上时全脚掌要在板上，不能让脚尖或脚跟悬于踏板边缘。　　4 、上板时，脚跟触板后再过渡到全脚掌。　　5 、下板时，脚掌先触地缓冲过渡到全脚掌。...
    2022-11-11 22:25 1 131

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