动作网球技巧

网球

新手必看！打网球的基本动作要领

网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作...

2022-12-23 18:29 0 47

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