冬季游泳

  • 冬季游泳 冬季游泳要注意什么？

    冬季游泳要注意什么？

    1、装备齐全：除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。2、准备活动充足：与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前...
    2022-11-11 22:29 2 32

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