控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
打四角球，高短结合在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以...
2022-11-02 18:29
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家长们该如何引导孩子一起玩羽毛球呢？
一、给孩子一支合适的球拍
5岁时，孩子就可以拿起球拍与父母一起打球了，这个时候，给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。
二、用球拍颠球来培养球感
一开始颠球往往是屡击不中，...
2022-11-02 18:25
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体能训练
羽毛球运动需要一定的体能，需保证球场上所需的较强动作发力和长时间的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的连续击球动作。而羽毛球的运动特性是需要我们在运动过程中急停急动，所以羽毛球的体能训练还应着重加强反应速度、动作速度（动作频率）和急停、急动的变向、变速的移动速度。
步伐训练
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2022-11-02 18:25
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反手轻吊球可以说是反手吊球的入门技术，在基本掌握反手击高远球技术动作后就可以练习它了。由于这一技术是通过控制球拍击打来球的速度来达到吊球的目的，因此相对于高远球技术，更有利于练习者体会击球动作和把握击球时机。羽毛球反手吊球有什么技巧？下面为大家介绍一下。
反手劈吊直线技术击球前：转身移动到位，肘关...
2022-10-28 15:20
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羽毛球反手吊球动作要领有反手劈吊和反手轻吊。
反手劈吊：
在击球时，要将球拍的切击角度调大，并且在挥动球拍时要尽量与底线平行。此外还要保证击球点在手持球拍一侧的肩部上方，击球的时候将前臂快速外旋，然后用斜拍面来快速切击球托的侧面。这种方法可以加速球自身的旋转速度，让球能够快速的过往并下坠，给对手带来...
2022-10-26 14:11
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羽毛球中的吊球是运动中的技巧名词，指的是在比赛中扣球的一种变化，是辅助性的进攻手段。在队员进攻时，利用紧张的手指轻轻触碰球体，使羽毛球擦过球网直接落入对方场的空挡区。
在羽毛球比赛中，吊球使后场正手上球的主要击球技术，在击球前，需要将身体半侧于球网处，右脚在后，左脚向前，两脚尖自然向前踮起，身体的重...
2022-10-26 14:10
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把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之吊球。它的作用是调动对方站位，以利步法组织进攻。在后场若将吊球与高球或杀球结合起来运用，就能给对方以很大的威胁。
吊球可以用正手、反手或头顶击球技术来完成。对于初学者来说，首先要学好正手吊球技术，然后再学头顶吊球及反手吊球。吊球...
2022-10-14 15:39
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