羽毛球方法 羽毛球五要
动作重基本，长短抽杀拦；手，要由下而上，一伸一屈；战术应活用，一杀三变换；眼，要接球看手，攻球看人；活用之原则，敌人不停留；身，要先屈后伸，重心控前；活用之原则，敌人不停留；法，要长短变化，快速抽杀；单打发长球，双打短球见；步，要动静适度，行止有定；
羽毛球原则 羽毛球标准
...
2022-10-15 11:51
19
羽毛球的技术在离开初级阶段以后，需要做的是将技术全面化，细腻化，而在提高自身技术能力的时候，可能有人陷入了一个误区，而阻碍了自己的技术进一步提高。 一，技术陷入“使用率”，而不全面。
关于这个使用率，解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会，在打羽毛球的时候，后场的高...
2022-10-15 11:51
18
羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以让你长胜不败，那么如何打好羽毛球呢？下面羽毛球知识教学网为您总结一些羽毛球打球技巧，看看吧。
1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种...
2022-10-15 11:51
23
反手后退步法是指在用反手技术还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。它应根据当时所处的位置离击球点距离的远近，选择采用一步、两步、三步移动后退方法。 如离球较近，可采用一步转体后退击球。方法为：起动时，身体重心移向左脚，并以左脚为轴，身体向左后方转动，同时右脚向击球点方向跨出一大步，背对网击球...
2022-10-14 15:39
16
养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
2022-10-14 15:38
21
1、让孩子感受羽毛球。右手手拿球拍，左手手拿羽毛球(左撇子反之)；先让小朋友感受球拍和球的重量；右手手拿球拍挥动，可以随意挥动，熟悉球拍；左手掂量羽毛球，向上抛，然后慢慢接住，熟悉过程完成。2熟悉正确的握拍方式。家长可以手把手教导，握拍姿势分为正手拍和反手拍，看习惯进行使用；挥动球拍过程中，不易手...
2022-11-15 21:45
52
1.等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。
2.看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做...
2022-10-14 15:38
961
随着天气的逐渐变冷，人们可以选择多做运动来增强体质。打羽毛球就是其中一项最受欢迎的冬季健身项目，然而打羽毛球也要注意做些活动准备，做这些动作时，每个持续5到10秒，做3到5次就行，常打羽毛球的人可以有时间上羽毛球知识教学网了解一下相关知识。
颈部运动。活动颈部的方法很多，经过长期摸索，马彦红...
2022-10-14 15:38
193
要想提高水平，必须纠正基本动作
很多球友在打了多年的羽毛球后，突然会发现自己的羽毛球水平进入了一个平台期，怎么练习也没有明显的提高。这主要是基本动作不规范引起的。专业人士认为，下面几个方面是业余爱好者应该注意的。
1、击球点
击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已飞...
2022-10-14 15:38
209
袜子，一个容易被忽视的细节。专业的羽毛球袜，应该具备哪些特点？以下羽毛球知识教学网为你一一讲解。
一双好的袜子还是很有必要的，因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、制动等，所以对于球袜的要求比一般运动项目高得多。购买羽毛球袜时，一定不要选择普通的...
2022-10-14 15:38
222
