大鱼大肉

  • 运动 运动后大鱼大肉你就错了

    运动后大鱼大肉你就错了

    　　1.能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。　　2.能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织，促进肌肉生长。　　3.能抑制肾上腺皮质激素(人体在大强度训练时分泌...
    2022-12-25 11:52 0 44

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