通过运球技术，可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候可以运球，什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。
篮球运球技术一般用于以下情况： 1、守转攻时运球推进。 2、...
2022-11-02 18:37
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基本传球技术
准备活动。活动全身而不仅是活动胳膊。扔橄榄球需要用到包括躯干、腿和肩膀的多组肌肉。[1]请特别注意这些肌肉可以稳定你的身体并增加你扔球的力量。
握球。最常用的握球方法是用小指和无名指跨过缝线，大拇指放在球的下面。食指跨过接缝并与拇指形成L型。
很多四分卫喜...
2022-11-02 18:33
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踢足球如何做赛前热身
1、踢足球如何做赛前热身
足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。比如说,守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些,低扑球、高接球和二次起身的反应练习。后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合...
2022-11-02 18:32
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球感
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运...
2022-11-02 18:32
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奔跑、抢断、传球……身穿校队队服的小小身影在绿茵场上带球驰骋，猛然一脚贴地远射，破门！自从踢上足球，找到不少交心朋友；有的视力不佳的孩子，进入足球队后，手机玩得少了，游戏也不打了；还有临近毕业的校队队员，该看书时看书，该训练时训练，考试成绩照样羡煞旁人……这就是足球的魅力。
足球，一...
2022-11-02 18:20
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足球运动赋予我们的价值是：参与足球活动的学生能学到团队协作精神，学会与人沟通能力，提升社交能力，通过参与比赛使学生学会遵守规则、尊重对手，团结、宽容、自信的性格，学会如何面对竞争、参与公平竞争、解决问题的能力，努力的价值等等……正因为其有综合性的价值，才能成为世界第一运动。
足球...
2022-11-02 18:18
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传球是足球运动的基本功。它是集体配合的基础，是完成战术配合，创造射门机会的主要手段，也是迅速逼近对方球门最有效的方法。在比赛中传球方法多种多样，最常用的是脚弓传球，那么脚弓传球动作要领是什么呢？
在传球之前，先要对场上局势进行观察，确定传球对象与目的。首先为传球进行助跑，助跑方向应与出球方向一致。...
2022-10-29 16:15
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传接球可以说是足球技术能力里面最为基本的也是人人都必须完全掌握的两种基本技能。你可以不怎么会过人、不怎么会射门，但是如果连传接球都做不好的话那基本上就可以说暂时还不具备参与足球比赛的最低要求。
今天就有主页君来带领大家一起看看都有那七种不同的传球方式是我们人人...
2022-10-22 10:30
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三分卫传球是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有：
1. 从三分卫起始动作开始，蹲在地上，一只手着地，放一个药球在你的前方。
2. 开始，将球放在你的胸前，双手就位准备传球。
3. 然后，猛地将球向前传出，用尽全力。
2022-10-20 08:50
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药球胸前传球是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有：
1. 双手拿着一个药球，和搭档面对面站立，距离2米。这是动作的起始位置。
2. 将球举在胸前，然后伸直手臂将球向你的搭档掷去。对方接到球，再掷回给你。
3. 以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。
变化：掷球的时候可以向前跨一步...
2022-10-18 13:50
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