吃鱼

  • 健身 春季健身保健常识:运动后尽量不吃鱼

    春季健身保健常识:运动后尽量不吃鱼

    　　酸性食物不利于疲劳的解除。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪。蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸。磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精...
    2022-12-25 12:14 0 67

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