吃零食

  • 减肥 教你怎么样吃零食也能减肥

    教你怎么样吃零食也能减肥

        （1）避免吃加工过的零食　　营养学家赞成以下两种零食：一是脆饼干（无盐饼干最佳），因为它们大都是烘烤的，而不是油炸的；二是爆玉米花，因为它热含量低，而纤维含量却很高。　　（2）像安排一日三餐一样安排零食...
    2022-12-25 11:57 0 21

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