产后减肥操

  • 瘦身 新妈妈产后瘦身减肥操

    新妈妈产后瘦身减肥操

        第一组：平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧。先是左腿伸直向上轻举，轻落；再换右腿做同样的动作。做1~2个回合后，休息3分钟再进行下面第二组的运动；再休息3分钟，进行下面第三组运动。　　第二组：平躺在...
    2022-12-25 12:21 0 64

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