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跑步如何进行速度训练？
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增... -
参加跆拳道比赛对孩子的非凡意义
一、家长应该如何看待比赛？ 每个人都有好胜的心里，都希望自己的孩子是冠军，是所有孩子当中最优秀的一个，可冠军只有一个。如果家长们把胜败看做第一位，这样又会给孩子带来怎样的压力，相反，如果您看到自己的孩子开心的在场上正常的发挥，没有任何的压力，不管...
