下面就是小编为大家精心整理的"有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动？
平板撑。平板撑是近期健身减肥爱好者的宠儿。因为他不需要任何机械对运动场地要求也不高。而且男女都适合，又能燃烧全身脂肪。
左右腿交替屈膝卷腹。趟与垫上，左右腿分别交替屈膝放在地面，下背部挤压手掌，腹肌发力起身。长期坚持可以瘦肚子呦。
开合跳。用肩部力量抬臂，背部力量下臂，平时前方，双脚开合跳跃。这个时候听听音乐看看电视还能让辛苦的运动时间赶快过去。
俯卧撑。俯卧撑是个相对安静的运动，而且自己一个人就能完成，更不会给楼下的邻居带来不满。是一个非常适合居家看电视时做的减肥运动。
有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动？
左右腿交替屈膝卷腹。趟与垫上，左右腿分别交替屈膝放在地面，下背部挤压手掌，腹肌发力起身。长期坚持可以瘦肚子呦。
开合跳。用肩部力量抬臂，背部力量下臂，平时前方，双脚开合跳跃。这个时候听听音乐看看电视还能让辛苦的运动时间赶快过去。
俯卧撑。俯卧撑是个相对安静的运动，而且自己一个人就能完成，更不会给楼下的邻居带来不满。是一个非常适合居家看电视时做的减肥运动。
