右斜下拉半蹲动作要领是什么？

减肥向前冲动作半蹲右斜下拉半蹲 2022-10-20 08:51 阅读(61)

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右斜下拉半蹲动作要领是什么？

右斜下拉半蹲是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、腹部持续紧张 2、保持身体平衡 3、下蹲时脚尖与膝盖保持同一方向，膝盖不要超过脚尖 4、大腿与地面平行

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