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选择普拉提和瑜伽练哪个更好？
最好是根据自身情况来选择，普拉提和瑜伽都是非常不错的健身训练项目。
可以从普拉提与瑜伽的习练目的的不相同上，普拉提与瑜伽的练习方法的不同上，普拉提与瑜伽的锻炼效果不同等方面参考选择更加适合自己的噢。
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即普拉提(或称普拉提技术)。是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名... 普拉提
瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法... 瑜伽
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