树式动作要领是什么？

天天跑步就是不瘦动作树式 2022-10-14 13:53 阅读(58)

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树式动作要领是什么？

树式-L-配音是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1.以山式站立起始，把右脚跟提起到大腿上半部。 2.右脚尖向下，把右脚放在左大腿上，保持最腿平衡全身站立。 3.双掌合十，两臂伸直，举过头顶，保持30秒左。 4.保持身体稳定。 5

动作树式

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