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每天坚持做仰卧起坐能减肥吗？
长期坚持一定量和强度的仰卧起坐，再适当结合其他一些健身项目更佳。
减肥的核心要点可以是：
适量运动、适量饮食；1、不同的运动都可以适当的消耗能量，仰卧起坐也是其中之一而已，仰卧起坐是可以帮助减肥的；但，建议不要太单一的做仰卧起坐，搭配适当的组合健身方式，增加健身效果、减少健身单一性动作可能带来的乏味感，或对身体其他部位的忽视。
2、建议拥有自己的健身计划、合理安排健身时间和健身项目与动作、自律坚持锻炼；3、建议每周适当的进行点有氧运动， 比如：
慢跑步、快走、骑单车等等。
这里只是给到一点点的建议，至于具体的运动项目、运动量、健身食谱及饮食搭配量，需要您详询健身教练了。
