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瑜伽风吹树式怎么做？
挺直腰背，站立于垫子上，双眼正视前方，双手放在身体两侧。
右手向上伸展，上臂靠近耳朵，手指指向天空，感觉到脊柱被拉抻。
调整呼吸，上半身慢慢向左侧倾斜，手臂跟着向左倾斜，如同大树被风吹弯一样。
双腿保持静止不动，眼睛望着右上方。
放下右手，稍微放松。
然后换左手向上伸展，身体向右侧倾斜，眼睛望着左上方。
每一侧体式保持10～20秒后，双手放回双腿两侧，全身放松。
两侧交换，重复5次。
有经验者可以双手在头顶合十，伸直双臂，带动身体向两侧弯曲，加大练习的强度。
患有严重心脏病的人不适合练习此姿势。
练习时可适当联想自己是一棵树，正随风摆动。
