下面就是小编为大家精心整理的"健身厌倦了的时候怎么办？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
健身厌倦了的时候怎么办？
有时候你需要运用一些技巧来克服因为持续的单调动作所带来的无聊，这样你的有氧锻炼计划就可以坚持很长时间。
如果你日复一日地面对着一堵空墙，在同一个房间里用同一个的速度和强度踏着同一部自行车，并且每天都花一样的时间来运动，那么很快你就厌倦并放弃了。
事实上有很多方式可以不会让你产生厌倦。
你可以和你的朋友、同伴或者小组一起来锻炼。
你可以参加一些社团活动，例如步行马拉松、趣味赛跑和自行车比赛。
你也可以边作运动边看电视、听歌。
