下面就是小编为大家精心整理的"健身可以减体重吗？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
健身可以减体重吗？
是的，健身可以帮助减轻体重。
健身可以帮助提高新陈代谢，增加身体的能量消耗，减少脂肪储存，从而减轻体重。
此外，健身还可以帮助增加肌肉量，使你更有活力，提高体重指数，从而达到减轻体重的目的。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
当前为"健身可以减体重吗？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
