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通过健身可以调整身型吗？
运动可以调整肌肉平衡，让原本不对称的肌肉和身形对称。
因为肌肉连结骨头，会放松紧绷的肌肉，改变姿势，但不能说可以矫正骨头，那是复健师的工作。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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