瑜伽(英文:Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语yug或yuj而来,其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻梵我合一的道理与方法... 瑜伽

下面就是小编为大家精心整理的"如何挑选瑜伽服?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

如何挑选瑜伽服?


如何挑选瑜伽服?

现在很多年轻人都越来越喜欢练瑜伽,确实瑜伽能够让自己体态越来越轻盈,还能塑造完美的体型,让很多的女性由内而外散发出迷人的气质,想要练瑜伽就必须要选择适合自己的瑜伽服,对于瑜伽练习者来说,瑜伽服是最基本装备,那么选择瑜伽服要从哪些方面入手呢?

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选择瑜伽服时要注意其材质特点,相对专业一点的面料能够让您穿着自然舒适,瑜伽服要遵循吸湿透气性强、清爽舒适性强、柔软伸缩性强、不易变形等特点才能保证瑜伽服的质量。

1.面料要透气、环保

我们练习瑜伽的时候,前期经过大量的热身,身体出了大量的汗,瑜伽衣服的布料不吸汗、通气的话,热气会聚集在身体周围,这对身体是极为不利的。 因此,我们可以在布料上选择透气性、吸汗性、质感细腻、弹性好的材质。其次,瑜伽服装是贴身产品,所以我们必须选择健康环保的品牌。目前,市场上有许多小品牌含有硫化氢和甲醛等有毒物质。这些物质随着毛孔的放松而进入体内。从长远来看,它们会对身体造成很大伤害。试着选择一些可靠的大品牌。

瑜伽服的材质一定不要选择纯棉的,我们平时在买贴身衣服的时候都会特别强调要买纯棉的,因为这样穿起来会比较舒适。但是瑜伽服比较重要的是要有很好的排汗能力,而纯棉衣物基本上全是吸水性比较好的,穿起来就比较不利于运动。

2.设计要贴身、舒适自然

瑜伽服一定不宜选宽松的款式,瑜伽服和一般的运动服饰还是不一样的,一般的运动服我们都要选择合身的,宽松一点的,这样也是穿起来比较舒服。但是瑜伽服一定不能选择宽松的款式,因为这种款式很不利于做一些动作,而且也不方便观察运动时的身体线条。瑜伽练习包括多种姿势,如倒立和向后弯曲。宽松的衣服会滑落,露出衣服和内部装饰。这是非常不体面的。其次,贴身的衣服可以很容易地观察到一个人的姿势是否合适。如果一个人的姿势不正确,瑜伽对他的身体有害。当你的确喜爱宽松裤舒服的瑜伽服,能够备一整套在观呼吸的那时候穿,这都是非常好的选择。

3.以基本款为主

瑜伽服装有很多种风格。尽量简单和大气。瑜伽服装包括短袖裤子、背心、比基尼等。你可以选择一些经典款式,经久耐用,不会过时。很多的女性在选择瑜伽服款式的时候比较纠结想要漂亮一些,但是穿上往往会束手束脚,锻炼起来不是很舒服,最好是简洁大方一些,像是上衣选择的时候不要有太多的装饰,尤其是一些金属之类的最好不要装饰,以免在进行瑜伽活动的过程中造成伤害。

4.肚脐不外露

在选择瑜伽服装时,肚脐眼尽量不要暴露。练习瑜伽时,腹部应该随时用力,腹部的器官也应该随时保持运转。如果肚脐的如此重要的部分暴露在外面吹气,它在视觉上是美丽的,但是对于注重养生的人来说,它对身体是极其不利的。

5.要考虑的是预算问题

俗话说有多少钱就办多少钱的事情,所以我们在买瑜伽服的时候要看自己的经济能力才去购买。瑜伽服务并不是贵的才是最好的,只有适合自己的东西才是最好的,所以如果我们的预算不是很充足的话,那么我们就要勤快一点,多去门店试一试。

6.选择有品牌的瑜伽运动服

虽然我们看瑜伽运动服,只是单薄的一层布料,但是它其实是挺有技术含量的,因为一些大品牌的瑜伽服都会有不同的压力设置,可以让你在运动的时候更容易运用到肌肉。

至于裤子的长短、宽点好还是合身好?上衣是否要包肩?我觉得您认为好穿就好,不是那么重要的。另外,有些伽人会在手上、项上带些饰品,让自己看来更美。不过,还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下,让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽,不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔~


怎么挑选瑜伽服?

瑜伽服对于练习瑜伽的伽人是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,是一种集平缓、舒展、专注于一体的健身方式,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧,要有弹性。

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选择瑜伽服时需要注意以下几点

一、面料要舒适透气

因为练习瑜伽,身体会大量的出汗,如果你的瑜伽服很闷不透气,那种滋味就妙不可言了。建议不要挑选纯棉和棉麻。因为棉麻透气但是没有收缩性,这个在瑜伽运动不是很适合!建议挑选“氨纶”面料和莱卡这种,这种面料一般就是透气性能会比较好,而且吸湿性能会更快一些,所以挑选瑜伽服的时候可以看看他们的面料成分,再做选择

二、设计要贴身

练习瑜伽一般不建议你选择松松垮的瑜伽服,因为宽松的衣服真的超级不方便,只要上过一节课,就知道这种感觉是那么的不好受。虽然松松垮垮的瑜伽服在你进行卧式和后弯的体式是没有问题的,但是你想一下,万一要倒立和其他反重力体式的时候,如果松松垮垮会出现什么情况

而且瑜伽裤也不建议选择宽松的,最好选择塑身的那一种。因为专业的瑜伽裤能更容易看清肌肉的线条、状态和走向。而专业的瑜伽裤是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的。 更加达到训练的效果 。穿太过宽松的裤子,那么你就无法清楚自己的膝盖是否超伸、大小腿肌肉有无顺位旋动。而这一点对于练习的你是很不利的

三、衣服设计要简洁

衣服就选择简洁大方的那种版型就好。现在很多商家为了博取购买和关注,会在衣服的设计上加了很多花里花俏的东西,这样让衣服看起来会更好看!但是我建议真的不要挑选这一种,因为练习瑜伽时希望自己在一个放松的环境下进行,没有过多外物的因素去影响,万一你的衣服咯着你的腰或者哪里,那么你在做体式的时候肯定是处于不舒服状态,这种真的尝试过你就知道了。挑选瑜伽服应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。

四、尽量根据短袖长裤的原则去挑选

因为我们从热身到体式训练,这个也是需要一点时间的吧。那么假如我们穿短袖或者背心,那么可能有一些伽人很很容易出现感冒的情况。那么短袖长裤,这样子既可以满足你的散热需求,但又不会对身体造成负担。真的不要一时贪凉,而做出什么对身体有伤害的事情哦

五、关于颜色

这一种其实我觉得没有过多的硬性要求,这个真的就根据自己喜好来挑选的。但想要搭配出比较好看的瑜伽服,颜色尽量避免选择饱和度过高的颜色,推荐莫兰迪色系,更容易穿出高级感。以互补色和临近色为好。

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