是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、... 游泳

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学游泳的技巧是什么?


学游泳的技巧是什么?

学游泳的技巧是什么?

1、呼吸:在水中呼吸主要分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹。

2、平衡:水中平衡指能在水中身体要保持流线型,即“一”字型。

3、放松:游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。


学游泳的技巧是什么?

1、呼吸:在水中呼吸主要分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹。

2、平衡:水中平衡指能在水中身体要保持流线型,即“一”字型。

3、放松:游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。

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