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蛙泳减少呛水、溺水等事故小妙招!
1、我国城市多数地区用的是“浮漂式”教学法。这种在后背重心部分放上浮漂的锻炼方法,有利于像蛙泳这种四平八稳游泳动作的练习,增强刚学游泳的孩子的自信心,进一步培养水性。
2、有利于掌握游泳呼吸技术。蛙泳的这种正面抬头的呼吸方式比自由泳要容易掌握,并且,每一个动作周期中都有一个明显的滑行阶段,这个阶段给了孩子复制动作的充足的时间。
自由泳的侧头呼吸有难度,仰泳的呼吸相比最简单,但是明显违背了孩子要学会呼吸的教学任务,也不利于教学安全,比如:初学仰泳的人,不用学习太多的呼吸技巧就可以游仰泳,但如果到了岸边或遇其他突发事件时,由仰卧姿势翻转为俯卧姿势时,仰泳的动作用不上,就不会游了,容易导致呛水、溺水等事故发生。
3、蛙泳是左右对称的双臂、双腿同时进行,这个动作比起自由泳和仰泳的左右轮换的交替动作来说,并不容易掌握,有的学习者会很难掌握和体会蛙泳的勾脚技术。
因此,这个环节是蛙泳初级教学的难点,建议用大量的路上和水中的各种练习来提高初学者的认识。一旦掌握,将有利于学习踩水和反蛙泳技术。
4、蛙泳的整体配合技术比自由泳简单,动作衔接有明显的间歇,更易于掌握。
5、学会蛙泳后,踩水和反蛙泳的技术动作一点就通,不容易出现呛水、溺水等事故,更容易长时间、长距离地游泳而且也不会太累。