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网球接发球的3个动作要领及注意事项是什么？
一、分腿垫步
分腿垫步是一个好的接发所必须具备的。两脚宽度大于肩膀，双膝弯曲降低身体重心，把身体重量放在前脚掌。这样通过接发前腿部的曲伸运动，能为启动做好充分准备。也能很好增强预判能力、提高专注度、反应力等，使向击球方向移动的动作更流畅、快速。
二、积蓄力量
侧身转体带动持拍手向后引拍，非持拍手架在身前与地面平行以保持身体平衡。整个过程通过膝盖弯曲降低重心，为之后的蹬地发力积蓄充分的力量。
三、身体跟进
做好转体、引拍、降重心等蓄力准备后，提前到位等待击球，最后释放所有力量。释放力量的关键就是身体跟进、转移重心，随着挥拍整个身体向前跟进，重心转移到前腿。
接发球过程的注意事项
一、脚下技巧
在接对手的来球时，你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找最佳回球点。以我们熟悉的网球明星费德勒为例，他在这方面都做得很好，奶牛的回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。
在回接对手来球时，他都会预先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整；或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。
二、减小拉拍幅度
当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。
三、在上升点击球
