下面就是小编为大家精心整理的"溜冰有什么技巧？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
溜冰有什么技巧？
溜冰的技巧
将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
初学者，左脚一般是控制方向的，右脚是动力。如果，你是左撇子，可以右脚控制方向，左脚给力。不要怕疼，不摔N次，根本学不会。其实，技巧都是摔出来，摔的多了，就长记性和经验了。
溜冰的注意事项
佩戴护具：溜冰是一项有危险性的运动，所以在开始之前，先要让孩佩戴好护具，头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，佩戴之后，“全副武装”的宝宝自己也会感觉到安全，从而更能放开手脚地去勇敢学习。
穿溜冰鞋：宝宝初学溜冰时，应该让孩子自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，但是后面的鞋带一定要系紧，这样脚腕子在鞋里不晃动，这样才好向两侧倾斜使劲蹬冰。而且要切记，初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，这样避免摔倒时会擦伤皮肤。
正确的站姿最重要：站立在溜冰场上的姿势至关重要，这时候孩子的两脚应该略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿适度弯曲，上体稍向前倾，目视前方，这个动作的要领是，身体的重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，注意踝关节不应向内或向外倒。
溜冰的好处
加强血液循环，帮助肌肉发展。
消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。
透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快
帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。
只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
溜冰有什么技巧？
溜冰估计很多人都听说过，是一项比较刺激的运动，深受许多年轻人的喜爱。很多学习溜冰不知道技巧没少摔跤，其实每一项运动都有它的技巧，那么溜冰有什么技巧呢？
1、放轻松
初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。
2、外八字溜冰
溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。
3、双手摆动
初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用双手摆动，来维持平衡感。
4、伙伴手拉手
初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快。但要注意的一件事就是如果要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。
5、靠墙边扶手学习
如果是一个人，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。
溜冰的技巧是比较多的，可以通过外八字溜冰、双手摆动、靠墙边扶手学习、放轻松、伙伴手拉手等技巧学好溜冰。
