下面一起跟小编来看看"仰泳漂不起来吗 推荐四种漂法"的具体详细信息吧！

　　仰泳怎么漂

　　1、憋住气沉入水中，曲腿抱膝下巴顶在膝上，背部漂在水面上，培养水感。

　　2、憋住气面向下大字形趴在水中，全身放松，这时应该是斜在水中，学会放松。

　　3、憋住气双手伸直夹住双耳，蹬壁或池底，双腿并拢，全身呈一字形向前俯卧漂，体会重心与浮心。

　　4、最憋住气双手伸直夹住双耳，蹬壁或池底，双腿并拢，全身呈一字形向前仰漂。

　　浮不起来的原因

　　仰泳浮不起来，这是为什么？人在水中的身体位置也会影响到下沉或者漂浮。我们知道，身体各个部分重量的合力点叫重心，同样，水对身体各部分产生浮力的合力点叫“浮心”。当身体平卧于水面时，重心的位置在比重较大的腿的一侧，而浮心在比重较小的胸廓一侧，重心和浮心不在一条线上，一个方向向上，一个方向向下，形成了一对力偶，因此头上浮，腿下沉。

　　此时如果将两个胳膊前伸，那么重心就会前移，与浮心处在一条线上，使身体的受力达到平衡，较为稳定地浮于水面。胳膊伸直增加力矩，重心前移，受力平衡就漂浮起来了。

　　可能有人会说，就算胳膊伸展还是会腿部下沉怎么办呢？是不是我就不适合游泳呢？不是的，这只能说您的腿部骨骼肌肉比较重而已，跟不适合游泳是两种概念。不能漂浮不等于大家就不能学习游泳了，所以我们不要因为漂浮而去纠结这个问题，通过漂浮掌握身体在水中的平衡同时也充分了解自己身体了。

　　附：仰泳呼吸方法

　　仰泳怎样呼吸？仰泳的呼吸相对来说比较简单，一般是两次划水一次呼吸。即一臂移臂时开始吸气，然后做短暂的憋气，当另一臂移臂时进行呼气。在高速游进时也有一次划水一次呼吸的技术，但是呼吸不能过于频繁，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。

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