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刀剑在古代被视为武士的灵魂与精神象征，日本武士必须常年佩刀，刀不离身，因此剑道才能更好的传承下来。
学习剑道的第一年，需要承受各种残酷的打击和训练，在磨砺中成长。剑道在练习时，都是由一个段位较高的人带一个段位较低的人练习，段位较高的人不会因为对方段位比自己低而手下留情。
所以很多开始练习剑道的人知道在对练中要被对方打倒在地，但还是会迎头而上，为的就是克服自己的恐惧以及对强手的畏惧心理，这无疑对那些生性柔弱的人是个很好的锻炼。
接受逆境是成功的第一步，只有在逆境中成长，才能吸取经验，知道自己学习的方向，有一个乐观积极的心态，不能被挫折打倒。
剑道需要一份尊重：尊重对手，尊重武术的历史和文化，尊重自己。学会礼仪，从内心真正地尊重剑道，不光光是一个表面的礼节动作。学会穿着，服装穿得好看得体，也是对这项运动的一份认真。努力学习剑道基础知识，掌握相关的历史文化，感受剑道的意境。
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