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橄榄球是一项极其艰苦的运动，但人们普遍认为，因为不戴护垫，橄榄球就更艰苦，这种看法是错误的。与大多数人想象的相反，被戴着护垫的球员击中要比没有护垫的球员受伤严重得多。
护垫引导玩家加大击球力度。当你戴着护垫的时候，你可以随意地把自己扔来扔去，这种程度的放纵是你在没有护垫的情况下绝对不会考虑的。因此，防守队员和进攻队员在戴护垫的时候都比不戴护垫的时候有更高的力量。
头盔是一种武器。足球头盔的设计是为了保护球员的头部，但它最终也会造成许多伤害和疼痛。许多最痛苦的撞击来自头盔与头盔或头盔与骨骼的接触。尽管这样做是愚蠢的，但许多球员用他们的头来带球，而在橄榄球比赛中，如果你的头不受保护，你永远不会考虑这样做。
更多的休息=更激烈的比赛=更猛烈的打击。橄榄球比较难，因为球员必须连续不断地踢两边的球，只有很少的休息时间。然而，足球的走走停停意味着球员可以休息，因此当球在场上时，他们可以更加努力地踢球。橄榄球运动员经常需要保存体力，而一个状态良好的足球运动员可以在每场比赛中100%的努力。
橄榄球是一项激烈的运动，但没有一项运动像橄榄球那样对你的身体造成损害。至少在业余水平，橄榄球比赛包括多场比赛在一天的过程和几天的连续玩。这对美国足球来说是不可想象的；你的身体至少需要几天的时间来恢复，而所有级别的球员几乎总是在比赛间隙有至少一周的时间。
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