下面一起跟小编来看看"怎么学习自由潜水运动？"的具体详细信息吧！
知道什么是自由潜水，人体为什么需要呼吸，如果延长自己的闭气时间，自由潜水的装备都有哪些特性，自由潜水有哪些潜在的风险和如何避免这些风险。
PADI基础自由潜水员的签证标准是静态闭气1：30min，而SSI、AIDA的基础自由潜水员没有这方面的要求。每一个自由潜水初学者，只要身体健康，都可以轻松闭气到2分钟的。
通过三角式呼吸，学员降低自己体内的二氧化碳含量，并吸入足够的氧气，在横膈膜抽搐过程中，通过自己的放松和日常的训练，可以让身体承受更高的二氧化碳浓度，轻松延长自己的闭气时间。
头朝下的自由潜水最核心的技巧大概就是法兰佐耳压平衡了。静态闭气很容易练习掌握，法兰佐耳压平衡却不是每个人都很轻松掌握的。自由潜水下潜过程中，如果不能平衡耳部压力，可能导致耳膜撕裂，中耳充血等严重的伤害。
鸭式入水，就是自由潜水员像鸭子一样头朝下下潜的动作。这个动作可以让自由潜水员轻松下潜到2-3米深，然后开始踢腿下潜。
如果一个学员法兰佐还不熟练的情况下，突然下到2-3米，很可能耳部会被挤压堵塞，并承受气体压力伤害。所以，鸭式入水，应该是自由潜水员掌握好法兰佐耳压平衡之后才学习的技巧。
好了，这次对于"怎么学习自由潜水运动？"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
