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两脚站不稳则全身感到无力，出现这种情况时射手会感到脚底不实。将整个身体位置摆正，站稳以后，做提踵动作，重新站立，再站一次，这样整个身体的所有关节和脚都会更加坚实。
这样会造成身体后仰，导致力量内合。要体重平均落于两脚之上，重心略前移，前脚掌用力稍多一些。在举弓和开弓过程中防止身体后仰，将身体的重量平均保持在两脚之上。
出现这种错误后身体会产生左右倾斜，破坏两臂的对称用力。注意保持最初的站立姿势，要特别注意在举弓和开弓过程中身体位置的变化。在举弓时，由于两臂姿势的改变，身体重心也会发生变化，由此会引起体重移向一侧，同时也会引起身体姿势的变化。
随着距离的增加，身体的重心趋向于向弓的一侧移动。因此，在抬弓和张开弓的过程中，应特别注意保持身体的中间位置，使体重始终平均落于两脚之上。
有的射手在起射线上没有一个固定的站立位置，有的射完一支箭后两脚总要动一下，甚至在举弓后两脚都在动。这都是一些错误动作和不良习惯，应坚决纠正。因为两脚站立姿势和站立位置改变，身体姿势也必然跟着发生变化，这样就无法形成良好的动力定型。
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