下面一起跟小编来看看"怎么样才能够预防衰老"的具体详细信息吧！
搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环 ，激化和增强内分泌系统 机能，加强人体的免疫力，并可增加足部的抗寒性。
好了，这次对于"怎么样才能够预防衰老"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
