下面一起跟小编来看看"饭后三鞠躬消除老胃病"的具体详细信息吧！

　　具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1～2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20～30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用，食物会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。

好了，这次对于"饭后三鞠躬消除老胃病"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！