瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法... 瑜伽

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　　姿势一：牛头姿势

　　在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁量。

　　动作二：腿部交叉动作

　　平坐的状态下，交叉双腿，尽量往后。同时伸直腰部双臂在背后合掌。使身体充满活力。

　　动作三：弯根树

　　女王的姿势。能得到心灵的和平，有利于身心健康。血液逆流，运动全身。

好了，这次对于"聆听你心灵深处的呤唱－心灵瑜伽"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！