你还在独自跑步吗?

跑步 独自 2022-12-25 11:52 阅读(35)
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握... 跑步

下面一起跟小编来看看"你还在独自跑步吗?"的具体详细信息吧!

你还在独自跑步吗?

  获得初步实验结果后,研究人员再将以上30名志愿者分为两组:一组继续慢跑六个星期,另一组则只参加实验。研究人员说,尽管这两组志愿者的实验结果差别不大,但却清楚地表明,前者比后者的失误要少。研究人员对此的解释是:继续慢跑六个星期的志愿者注意力更加集中,他们能更好地接受各种信息。

  何以会有上述差别?乌尔马大学的研究人员暂时还不能作出准确的解释。但该校心理学家桑娜·斯特劳特提出了自己的看法。她认为,类似跑步这类体育活动不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。

  美国普林斯顿大学的一个研究小组认为,对德国科学家上述“跑步增强记忆”的说法不能一概而论。他们发现,单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此,他们强调指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行,这样做更有益于大脑健康。

好了,这次对于"你还在独自跑步吗?"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!

如果你有"你还在独自跑步吗?"这个内容相关问题或者疑问可以留言,我们将不断努力完善信息。 收藏